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🏃 𝗜𝗹 𝗺𝗼𝘃𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗻𝗼𝗻 𝗿𝗶𝗴𝘂𝗮𝗿𝗱𝗮 𝘀𝗼𝗹𝘁𝗮𝗻𝘁𝗼 𝗹𝗮 𝗻𝗼𝘀𝘁𝗿𝗮 𝗰𝗼𝗻𝗱𝗶𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 𝗳𝗶𝘀𝗶𝗰𝗮. È anche uno strumento attraverso cui possiamo prenderci cura del nostro 𝗯𝗲𝗻𝗲𝘀𝘀𝗲𝗿𝗲 𝗽𝘀𝗶𝗰𝗼𝗹𝗼𝗴𝗶𝗰𝗼. ➡ E non è necessario inseguire prestazioni o allenamenti impegnativi: 𝗮𝗻𝗰𝗵𝗲 𝗽𝗶𝗰𝗰𝗼𝗹𝗶 𝗰𝗮𝗺𝗯𝗶𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗶 𝗻𝗲𝗹𝗹𝗲 𝗻𝗼𝘀𝘁𝗿𝗲 𝗮𝗯𝗶𝘁𝘂𝗱𝗶𝗻𝗶 possono aiutarci a costruire uno stile di vita più attivo. 💚 In occasione della 𝗚𝗶𝗼𝗿𝗻𝗮𝘁𝗮 𝗠𝗼𝗻𝗱𝗶𝗮𝗹𝗲 𝗱𝗲𝗹𝗹𝗮 𝗦𝗮𝗹𝘂𝘁𝗲 𝗠𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹𝗲,vogliamo ricordare quanto sia importante trovare il proprio modo di muoversi,rispettando esigenze,possibilità e tempi personali. 𝗣𝗢𝗦𝗧𝗨𝗥𝗔𝗟 𝗟𝗔𝗕 📍 Via Trento 4/E – Messina 📍 Via Longo 6 – Messina 𝗖𝗼𝗻𝘁𝗮𝘁𝘁𝗮𝗰𝗶 𝗽𝗲𝗿 𝘂𝗻 𝗮𝗽𝗽𝘂𝗻𝘁𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼 📞 389 1181999

🎀 𝗢𝘁𝘁𝗼𝗯𝗿𝗲 𝗥𝗼𝘀𝗮 𝗲̀ 𝘂𝗻 𝗶𝗻𝘃𝗶𝘁𝗼 𝗮 𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝗲𝗿𝗰𝗶 𝗰𝘂𝗿𝗮 𝗱𝗶 𝗻𝗼𝗶. In 𝗣𝗼𝘀𝘁𝘂𝗿𝗮𝗹𝗟𝗔𝗕 parliamo ogni giorno di movimento e salute. Ma prendersi cura del proprio corpo significa anche prevenzione,informazione e controlli regolari. 🗓 𝗢𝘁𝘁𝗼𝗯𝗿𝗲 𝗲̀ 𝗶𝗹 𝗺𝗲𝘀𝗲 𝗱𝗲𝗱𝗶𝗰𝗮𝘁𝗼 𝗮𝗹𝗹𝗮 𝘀𝗲𝗻𝘀𝗶𝗯𝗶𝗹𝗶𝘇𝘇𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 𝘀𝘂𝗹 𝘁𝘂𝗺𝗼𝗿𝗲 𝗮𝗹 𝘀𝗲𝗻𝗼: un’occasione per ricordare l’importanza della diagnosi precoce,dell’adesione ai programmi di screening raccomandati e di una maggiore consapevolezza verso la propria salute. Anche 𝘂𝗻𝗼 𝘀𝘁𝗶𝗹𝗲 𝗱𝗶 𝘃𝗶𝘁𝗮 𝗮𝘁𝘁𝗶𝘃𝗼 fa parte delle strategie di prevenzione: l’attività fisica regolare è associata a una riduzione del rischio di sviluppare il tumore al seno. 🎀 Perché la salute non riguarda soltanto come ci muoviamo,ma come ci prendiamo cura di noi. 𝗣𝗢𝗦𝗧𝗨𝗥𝗔𝗟 𝗟𝗔𝗕 📍 Via Trento 4/E – Messina 📍 Via Longo 6 – Messina 𝗖𝗼𝗻𝘁𝗮𝘁𝘁𝗮𝗰𝗶 𝗽𝗲𝗿 𝘂𝗻 𝗮𝗽𝗽𝘂𝗻𝘁𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼 📞 389 1181999

☯️ 𝗗𝗮 𝗼𝘁𝘁𝗼𝗯𝗿𝗲,𝗮 𝗣𝗼𝘀𝘁𝘂𝗿𝗮𝗹𝗟𝗔𝗕,𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝗲 𝗶𝗹 𝘃𝗶𝗮 𝘂𝗻 𝗻𝘂𝗼𝘃𝗼 𝗰𝗼𝗿𝘀𝗼 𝗯𝗮𝘀𝗲 𝗱𝗶 𝗧’𝗮𝗶 𝗖𝗵𝗶. Il T’ai Chi Ch’uan è una disciplina tradizionale cinese basata su movimenti lenti,fluidi e controllati,coordinati con la respirazione e l’attenzione al gesto. ➡ La pratica permette di lavorare su equilibrio,coordinazione,controllo del movimento e consapevolezza del corpo,attraverso sequenze eseguite in modo progressivo e controllato. In particolare,gli 𝗲𝗳𝗳𝗲𝘁𝘁𝗶 𝘀𝘂𝗹𝗹’𝗲𝗾𝘂𝗶𝗹𝗶𝗯𝗿𝗶𝗼 𝗲 𝘀𝘂𝗹 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗿𝗼𝗹𝗹𝗼 𝗽𝗼𝘀𝘁𝘂𝗿𝗮𝗹𝗲 sono tra gli aspetti maggiormente studiati della pratica del T’ai Chi. 𝗜𝗹 𝗰𝗼𝗿𝘀𝗼 𝗲̀ 𝗮𝗽𝗲𝗿𝘁𝗼 𝗮𝗻𝗰𝗵𝗲 𝗮 𝗰𝗵𝗶 𝗽𝗮𝗿𝘁𝗲 𝗱𝗮 𝘇𝗲𝗿𝗼: si inizierà dalle posture e dai principi fondamentali del T’ai Chi Ch’uan,stile Yang tradizionale