Categoria Benessere e Prevenzione

🧠 Il nostro corpo è straordinario: quando una struttura non lavora in modo efficiente,trova spesso un modo alternativo per continuare a muoversi. 𝗤𝘂𝗲𝘀𝘁𝗼 𝗺𝗲𝗰𝗰𝗮𝗻𝗶𝘀𝗺𝗼 𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝗲 𝗶𝗹 𝗻𝗼𝗺𝗲 𝗱𝗶 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗲𝗻𝘀𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲. 👉 Una compensazione non è necessariamente un problema. Anzi,spesso rappresenta una strategia utile che il corpo mette in atto per adattarsi a una limitazione,a una rigidità o a un sovraccarico. 📌 Il problema nasce quando questa strategia viene mantenuta nel tempo. Muscoli e articolazioni possono essere costretti a lavorare più del necessario,alterando la distribuzione dei carichi e favorendo la comparsa di tensioni o dolore. 𝗣𝗲𝗿 𝗾𝘂𝗲𝘀𝘁𝗼 𝗺𝗼𝘁𝗶𝘃𝗼 𝗶𝗹 𝗽𝘂𝗻𝘁𝗼 𝗶𝗻 𝗰𝘂𝗶 𝗮𝘃𝘃𝗲𝗿𝘁𝗶 𝗶𝗹 𝘀𝗶𝗻𝘁𝗼𝗺𝗼 𝗻𝗼𝗻 𝘀𝗲𝗺𝗽𝗿𝗲 𝗰𝗼𝗶𝗻𝗰𝗶𝗱𝗲 𝗰𝗼𝗻 𝗹𝗮 𝘀𝘂𝗮 𝗼𝗿𝗶𝗴𝗶𝗻𝗲. 💡 𝗨𝗻 𝗽𝗲𝗿𝗰𝗼𝗿𝘀𝗼 𝗱𝗶 𝘃𝗮𝗹𝘂𝘁𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 𝗲 𝗿𝗶𝗲𝗱𝘂𝗰𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 𝗽𝗼𝘀𝘁𝘂𝗿𝗮𝗹𝗲 può aiutare a individuare eventuali compensi e a migliorare il modo in cui il corpo gestisce il movimento. Perché spesso non basta trattare il dolore: bisogna capire perché il corpo ha iniziato a compensare. 𝗣𝗢𝗦𝗧𝗨𝗥𝗔𝗟 𝗟𝗔𝗕 📍 Via Trento 4/E – Messina 📍 Via Longo 6 – Messina 𝗖𝗼𝗻𝘁𝗮𝘁𝘁𝗮𝗰𝗶 𝗽𝗲𝗿 𝘂𝗻 𝗮𝗽𝗽𝘂𝗻𝘁𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼 📞 389 1181999

🧠 Il nostro corpo è straordinario: quando una struttura non lavora in modo efficiente, trova spesso un modo alternativo per continuare a muoversi. 𝗤𝘂𝗲𝘀𝘁𝗼 𝗺𝗲𝗰𝗰𝗮𝗻𝗶𝘀𝗺𝗼 𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝗲 𝗶𝗹 𝗻𝗼𝗺𝗲 𝗱𝗶 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗲𝗻𝘀𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲. 👉 Una compensazione non è necessariamente un problema. Anzi, spesso…

✅ 𝗜𝗦𝗖𝗥𝗜𝗭𝗜𝗢𝗡𝗜 𝗔𝗣𝗘𝗥𝗧𝗘 – 𝗡𝗨𝗢𝗩𝗢 𝗖𝗢𝗥𝗦𝗢 𝟮𝟬𝟮𝟲 Sono aperte le iscrizioni alla nuova edizione del 𝗰𝗼𝗿𝘀𝗼 𝗣𝗼𝘀𝘁𝘂𝗿𝗮𝗹 𝗟𝗮𝗯,il percorso formativo basato sul 𝗠𝗲𝘁𝗼𝗱𝗼 𝗠𝗲́𝘇𝗶𝗲̀𝗿𝗲𝘀,adattato alla ginnastica preventiva e allo sportivo. 𝗧𝗿𝗲 𝘀𝗲𝗺𝗶𝗻𝗮𝗿𝗶 𝗶𝗻 𝗽𝗿𝗲𝘀𝗲𝗻𝘇𝗮 𝗮 𝗠𝗲𝘀𝘀𝗶𝗻𝗮,per approfondire i principi della posturologia,l’anatomia funzionale delle catene muscolari e l’applicazione del metodo attraverso esercitazioni,attività laboratoriali e momenti di confronto multidisciplinare. 📅 25-26-27 settembre 2026 📅 2-3-4 ottobre 2026 📅 9-10-11 ottobre 2026 👩🏼‍🎓 Il corso è rivolto a laureati e laureandi iscritti al terzo anno del corso di laurea in Scienze Motorie e a professionisti dell’ambito motorio e riabilitativo. Durante il percorso,teoria e pratica si integrano per sviluppare strumenti di osservazione,valutazione e organizzazione del lavoro posturale,con particolare attenzione alla funzione,alle catene muscolari

✅ 𝗜𝗦𝗖𝗥𝗜𝗭𝗜𝗢𝗡𝗜 𝗔𝗣𝗘𝗥𝗧𝗘 – 𝗡𝗨𝗢𝗩𝗢 𝗖𝗢𝗥𝗦𝗢 𝟮𝟬𝟮𝟲 Sono aperte le iscrizioni alla nuova edizione del 𝗰𝗼𝗿𝘀𝗼 𝗣𝗼𝘀𝘁𝘂𝗿𝗮𝗹 𝗟𝗮𝗯, il percorso formativo basato sul 𝗠𝗲𝘁𝗼𝗱𝗼 𝗠𝗲́𝘇𝗶𝗲̀𝗿𝗲𝘀, adattato alla ginnastica preventiva e allo sportivo. 𝗧𝗿𝗲 𝘀𝗲𝗺𝗶𝗻𝗮𝗿𝗶 𝗶𝗻 𝗽𝗿𝗲𝘀𝗲𝗻𝘇𝗮 𝗮 𝗠𝗲𝘀𝘀𝗶𝗻𝗮, per approfondire…

✅ 𝗣𝗥𝗢𝗦𝗦𝗜𝗠𝗢 𝗖𝗢𝗥𝗦𝗢 – 𝗢𝗧𝗧𝗢𝗕𝗥𝗘 𝟮𝟬𝟮𝟲 Sono ufficialmente aperte le iscrizioni alla 𝗻𝘂𝗼𝘃𝗮 𝗲𝗱𝗶𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 𝗱𝗶 𝗣𝗼𝘀𝘁𝘂𝗿𝗮𝗹𝗟𝗔𝗕,il laboratorio posturale basato sul Metodo Mézières,adattato alla ginnastica preventiva e all’attività sportiva. 📅 Il corso si svolgerà 𝗶𝗻 𝗽𝗿𝗲𝘀𝗲𝗻𝘇𝗮 𝗮 𝗠𝗲𝘀𝘀𝗶𝗻𝗮 𝗻𝗲𝗹 𝗺𝗲𝘀𝗲 𝗱𝗶 𝗼𝘁𝘁𝗼𝗯𝗿𝗲 𝟮𝟬𝟮𝟲. Le date dei seminari saranno comunicate a breve. 👩🏼‍🎓 Il corso è rivolto a laureati e laureandi in Scienze Motorie e a professionisti dell’ambito riabilitativo e motorio. Attraverso 𝘁𝗿𝗲 𝗳𝗶𝗻𝗲 𝘀𝗲𝘁𝘁𝗶𝗺𝗮𝗻𝗮 di formazione,teoria,pratica e attività laboratoriali si integrano per offrire competenze immediatamente applicabili nella pratica professionale. Durante il corso interverranno professionisti provenienti da diversi ambiti,che accompagneranno i partecipanti in un percorso multidisciplinare. Al termine è previsto un esame finale con il rilascio di un 𝗖𝗲𝗿𝘁𝗶𝗳𝗶𝗰𝗮𝘁𝗼 𝗱𝗶 𝗖𝗼𝗺𝗽𝗲𝘁𝗲𝗻𝘇𝗮,𝘀𝗽𝗲𝗻𝗱𝗶𝗯𝗶𝗹𝗲 𝗳𝗶𝗻 𝗱𝗮 𝘀𝘂𝗯𝗶𝘁𝗼 𝗶𝗻 𝗮𝗺𝗯𝗶𝘁𝗼 𝗹𝗮𝘃𝗼𝗿𝗮𝘁𝗶𝘃𝗼. 📜 ⚠️ PosturalLAB è a 𝗻𝘂𝗺𝗲𝗿𝗼 𝗰𝗵𝗶𝘂𝘀𝗼,quindi affrettati a prenotare il tuo posto. 𝗣𝗲𝗿 𝗶𝗻𝗳𝗼 𝗲 𝗶𝘀𝗰𝗿𝗶𝘇𝗶𝗼𝗻𝗶 📞 389 118 1999 📧 posturallab@giuseppegangeri.it

✅ 𝗣𝗥𝗢𝗦𝗦𝗜𝗠𝗢 𝗖𝗢𝗥𝗦𝗢 – 𝗢𝗧𝗧𝗢𝗕𝗥𝗘 𝟮𝟬𝟮𝟲 Sono ufficialmente aperte le iscrizioni alla 𝗻𝘂𝗼𝘃𝗮 𝗲𝗱𝗶𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 𝗱𝗶 𝗣𝗼𝘀𝘁𝘂𝗿𝗮𝗹𝗟𝗔𝗕, il laboratorio posturale basato sul Metodo Mézières, adattato alla ginnastica preventiva e all’attività sportiva. 📅 Il corso si svolgerà 𝗶𝗻 𝗽𝗿𝗲𝘀𝗲𝗻𝘇𝗮 𝗮 𝗠𝗲𝘀𝘀𝗶𝗻𝗮 𝗻𝗲𝗹…

🦶 𝗟𝗮 𝗰𝗮𝘃𝗶𝗴𝗹𝗶𝗮 𝗲̀ 𝘂𝗻𝗮 𝗱𝗲𝗹𝗹𝗲 𝗮𝗿𝘁𝗶𝗰𝗼𝗹𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗶 𝗰𝗵𝗲 𝗹𝗮𝘃𝗼𝗿𝗮 𝗱𝗶 𝗽𝗶𝘂̀ 𝗱𝘂𝗿𝗮𝗻𝘁𝗲 𝗹𝗮 𝗴𝗶𝗼𝗿𝗻𝗮𝘁𝗮. Ad ogni passo gestisce equilibrio,stabilità e distribuzione dei carichi tra piede,gamba e resto del corpo. Quando questo equilibrio si altera,𝗽𝗼𝘀𝘀𝗼𝗻𝗼 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗮𝗿𝗶𝗿𝗲: • dolore • rigidità • instabilità • difficoltà nel cammino • compensi posturali 👉 Non sempre il problema dipende solo dalla caviglia: anche 𝗶𝗹 𝗺𝗼𝗱𝗼 𝗶𝗻 𝗰𝘂𝗶 𝗶𝗹 𝗰𝗼𝗿𝗽𝗼 𝗮𝗽𝗽𝗼𝗴𝗴𝗶𝗮,si muove e gestisce il carico può influenzare il sovraccarico articolare nel tempo. 📌 Per questo motivo è importante valutare: • biomeccanica del passo • appoggio del piede • stabilità • controllo del movimento 💡 Un percorso di 𝗿𝗶𝗲𝗱𝘂𝗰𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 𝗽𝗼𝘀𝘁𝘂𝗿𝗮𝗹𝗲 e lavoro motorio può aiutare a migliorare la gestione dei carichi,la stabilità e la qualità del movimento. 📍Presso 𝗣𝗼𝘀𝘁𝘂𝗿𝗮𝗹𝗟𝗔𝗕 valutiamo il movimento e la gestione dei carichi attraverso un approccio posturale e funzionale personalizzato. 𝗣𝗢𝗦𝗧𝗨𝗥𝗔𝗟 𝗟𝗔𝗕 📍 Via Trento 4/E – Messina 📍 Via Longo 6 – Messina 𝗖𝗼𝗻𝘁𝗮𝘁𝘁𝗮𝗰𝗶 𝗽𝗲𝗿 𝘂𝗻 𝗮𝗽𝗽𝘂𝗻𝘁𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼 📞 389 1181999

🦶 𝗟𝗮 𝗰𝗮𝘃𝗶𝗴𝗹𝗶𝗮 𝗲̀ 𝘂𝗻𝗮 𝗱𝗲𝗹𝗹𝗲 𝗮𝗿𝘁𝗶𝗰𝗼𝗹𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗶 𝗰𝗵𝗲 𝗹𝗮𝘃𝗼𝗿𝗮 𝗱𝗶 𝗽𝗶𝘂̀ 𝗱𝘂𝗿𝗮𝗻𝘁𝗲 𝗹𝗮 𝗴𝗶𝗼𝗿𝗻𝗮𝘁𝗮. Ad ogni passo gestisce equilibrio, stabilità e distribuzione dei carichi tra piede, gamba e resto del corpo. Quando questo equilibrio si altera, 𝗽𝗼𝘀𝘀𝗼𝗻𝗼 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗮𝗿𝗶𝗿𝗲: • dolore…

📅 In occasione della 𝗚𝗶𝗼𝗿𝗻𝗮𝘁𝗮 𝗠𝗼𝗻𝗱𝗶𝗮𝗹𝗲 𝗱𝗲𝗹𝗹𝗮 𝗦𝗟𝗔,è importante ricordare quanto il movimento e la gestione funzionale del corpo abbiano un ruolo centrale nel percorso della persona. La SLA è una malattia neurologica progressiva che 𝗰𝗼𝗶𝗻𝘃𝗼𝗹𝗴𝗲 𝗶𝗹 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗿𝗼𝗹𝗹𝗼 𝗺𝗼𝘁𝗼𝗿𝗶𝗼. Con il tempo possono comparire debolezza muscolare,rigidità,difficoltà posturali e una progressiva riduzione della mobilità. 👉 In questo contesto,il corpo tende ad adattarsi modificando il modo di gestire 𝗲𝗾𝘂𝗶𝗹𝗶𝗯𝗿𝗶𝗼,𝗺𝗼𝘃𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗲 𝗰𝗮𝗿𝗶𝗰𝗵𝗶 𝗾𝘂𝗼𝘁𝗶𝗱𝗶𝗮𝗻𝗶. Possono così comparire compensi,tensioni e una maggiore difficoltà nel mantenere alcune funzioni motorie. 📌 Il lavoro riabilitativo e posturale non cura la malattia,ma può rappresentare un supporto importante per preservare il più possibile mobilità,funzione e comfort. Approcci basati su: • 𝗺𝗼𝗯𝗶𝗹𝗶𝘇𝘇𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 • 𝗺𝗼𝘃𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗴𝘂𝗶𝗱𝗮𝘁𝗼 • 𝗴𝗲𝘀𝘁𝗶𝗼𝗻𝗲 𝗽𝗼𝘀𝘁𝘂𝗿𝗮𝗹𝗲 • 𝗲𝘀𝗲𝗿𝗰𝗶𝘇𝗶𝗼 𝗮𝗱𝗮𝘁𝘁𝗮𝘁𝗼 possono aiutare a migliorare la qualità del movimento e della vita quotidiana. ✅ Perché anche quando il movimento cambia,mantenere funzione e qualità della vita resta fondamentale. 𝗣𝗢𝗦𝗧𝗨𝗥𝗔𝗟 𝗟𝗔𝗕 📍 Via Trento 4/E – Messina 📍 Via Longo 6 – Messina 𝗖𝗼𝗻𝘁𝗮𝘁𝘁𝗮𝗰𝗶 𝗽𝗲𝗿 𝘂𝗻 𝗮𝗽𝗽𝘂𝗻𝘁𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼 📞 389 1181999

📅 In occasione della 𝗚𝗶𝗼𝗿𝗻𝗮𝘁𝗮 𝗠𝗼𝗻𝗱𝗶𝗮𝗹𝗲 𝗱𝗲𝗹𝗹𝗮 𝗦𝗟𝗔, è importante ricordare quanto il movimento e la gestione funzionale del corpo abbiano un ruolo centrale nel percorso della persona. La SLA è una malattia neurologica progressiva che 𝗰𝗼𝗶𝗻𝘃𝗼𝗹𝗴𝗲 𝗶𝗹 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗿𝗼𝗹𝗹𝗼 𝗺𝗼𝘁𝗼𝗿𝗶𝗼.…

🧘 Il 𝗣𝗶𝗹𝗮𝘁𝗲𝘀 è spesso associato solo a flessibilità o tonificazione,ma in realtà il suo lavoro è molto più ampio. Attraverso esercizi controllati e una forte attenzione alla respirazione,il Pilates aiuta a migliorare: • 𝘀𝘁𝗮𝗯𝗶𝗹𝗶𝘁𝗮̀ 𝗱𝗲𝗹 𝗰𝗼𝗿𝗲 • 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗿𝗼𝗹𝗹𝗼 𝗱𝗲𝗹 𝗺𝗼𝘃𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼 • 𝗺𝗼𝗯𝗶𝗹𝗶𝘁𝗮̀ • 𝗴𝗲𝘀𝘁𝗶𝗼𝗻𝗲 𝗱𝗲𝗶 𝗰𝗮𝗿𝗶𝗰𝗵𝗶 • 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗮𝗽𝗲𝘃𝗼𝗹𝗲𝘇𝘇𝗮 𝗰𝗼𝗿𝗽𝗼𝗿𝗲𝗮 📌 Uno degli aspetti più importanti è proprio 𝗹𝗮 𝗾𝘂𝗮𝗹𝗶𝘁𝗮̀ 𝗱𝗲𝗹 𝗺𝗼𝘃𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼: non conta solo “muoversi”,ma come il corpo riesce a controllare e coordinare il gesto. 👉 Per questo il Pilates viene spesso utilizzato anche come supporto nel lavoro posturale e nella gestione delle tensioni muscolari. 𝗣𝗢𝗦𝗧𝗨𝗥𝗔𝗟 𝗟𝗔𝗕 📍 Via Trento 4/E – Messina 📍 Via Longo 6 – Messina 𝗖𝗼𝗻𝘁𝗮𝘁𝘁𝗮𝗰𝗶 𝗽𝗲𝗿 𝘂𝗻 𝗮𝗽𝗽𝘂𝗻𝘁𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼 📞 389 1181999

🧘 Il 𝗣𝗶𝗹𝗮𝘁𝗲𝘀 è spesso associato solo a flessibilità o tonificazione, ma in realtà il suo lavoro è molto più ampio. Attraverso esercizi controllati e una forte attenzione alla respirazione, il Pilates aiuta a migliorare: • 𝘀𝘁𝗮𝗯𝗶𝗹𝗶𝘁𝗮̀ 𝗱𝗲𝗹 𝗰𝗼𝗿𝗲 •…

🔵 𝗗𝘂𝗲 𝘀𝗲𝗱𝗶,𝗹𝗼 𝘀𝘁𝗲𝘀𝘀𝗼 𝗺𝗼𝗱𝗼 𝗱𝗶 𝗹𝗮𝘃𝗼𝗿𝗮𝗿𝗲. ➡ Osservare,valutare,comprendere e costruire 𝘂𝗻 𝗽𝗲𝗿𝗰𝗼𝗿𝘀𝗼 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗮𝗹𝗶𝘇𝘇𝗮𝘁𝗼 sulle esigenze di ciascun paziente. 👨‍⚕ Puoi trovare 𝗣𝗼𝘀𝘁𝘂𝗿𝗮𝗹𝗟𝗔𝗕 sia in Via Trento,4E che in Via Longo,6 scegliendo la sede più vicina alle tue esigenze. 𝗣𝗢𝗦𝗧𝗨𝗥𝗔𝗟 𝗟𝗔𝗕 📍 Via Trento 4/E – Messina 📍 Via Longo 6 – Messina 𝗖𝗼𝗻𝘁𝗮𝘁𝘁𝗮𝗰𝗶 𝗽𝗲𝗿 𝘂𝗻 𝗮𝗽𝗽𝘂𝗻𝘁𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼 📞 389 1181999

🔵 𝗗𝘂𝗲 𝘀𝗲𝗱𝗶, 𝗹𝗼 𝘀𝘁𝗲𝘀𝘀𝗼 𝗺𝗼𝗱𝗼 𝗱𝗶 𝗹𝗮𝘃𝗼𝗿𝗮𝗿𝗲. ➡ Osservare, valutare, comprendere e costruire 𝘂𝗻 𝗽𝗲𝗿𝗰𝗼𝗿𝘀𝗼 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗮𝗹𝗶𝘇𝘇𝗮𝘁𝗼 sulle esigenze di ciascun paziente. 👨‍⚕ Puoi trovare 𝗣𝗼𝘀𝘁𝘂𝗿𝗮𝗹𝗟𝗔𝗕 sia in Via Trento, 4E che in Via Longo, 6 scegliendo la sede più…

✋ 𝗧𝗶 𝗰𝗮𝗽𝗶𝘁𝗮 𝗱𝗶 𝘀𝘃𝗲𝗴𝗹𝗶𝗮𝗿𝘁𝗶 𝗰𝗼𝗻 𝗹𝗲 𝗺𝗮𝗻𝗶 𝗴𝗼𝗻𝗳𝗶𝗲 𝗼 𝗿𝗶𝗴𝗶𝗱𝗲? Nella maggior parte dei casi si tratta di una condizione temporanea,legata al fatto che durante la notte il corpo resta immobile per molte ore. 👉 𝗟𝗮 𝗽𝗼𝘀𝗶𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 𝗶𝗻 𝗰𝘂𝗶 𝗱𝗼𝗿𝗺𝗶𝗮𝗺𝗼 può influenzare il ritorno venoso e linfatico,soprattutto se ci sono compressioni a livello di braccia,spalle o polsi. 📌 Questo può portare a un leggero ristagno di liquidi e alla 𝘀𝗲𝗻𝘀𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 𝗱𝗶 𝗴𝗼𝗻𝗳𝗶𝗼𝗿𝗲 appena svegli. ⚠️ È importante però ricordare che il gonfiore può avere anche altre cause (ormonali,circolatorie o mediche),quindi se il sintomo è frequente o persistente è sempre utile una valutazione. 💡 Quando la componente è anche funzionale,𝗹𝗮𝘃𝗼𝗿𝗮𝗿𝗲 𝘀𝘂 𝗽𝗼𝘀𝘁𝘂𝗿𝗮,𝗺𝗼𝗯𝗶𝗹𝗶𝘁𝗮̀ e abitudini quotidiane può aiutare a migliorare la situazione. 𝗣𝗢𝗦𝗧𝗨𝗥𝗔𝗟 𝗟𝗔𝗕 📍 Via Trento 4/E – Messina 📍 Via Longo 6 – Messina 𝗖𝗼𝗻𝘁𝗮𝘁𝘁𝗮𝗰𝗶 𝗽𝗲𝗿 𝘂𝗻 𝗮𝗽𝗽𝘂𝗻𝘁𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼 📞 389 1181999

✋ 𝗧𝗶 𝗰𝗮𝗽𝗶𝘁𝗮 𝗱𝗶 𝘀𝘃𝗲𝗴𝗹𝗶𝗮𝗿𝘁𝗶 𝗰𝗼𝗻 𝗹𝗲 𝗺𝗮𝗻𝗶 𝗴𝗼𝗻𝗳𝗶𝗲 𝗼 𝗿𝗶𝗴𝗶𝗱𝗲? Nella maggior parte dei casi si tratta di una condizione temporanea, legata al fatto che durante la notte il corpo resta immobile per molte ore. 👉 𝗟𝗮 𝗽𝗼𝘀𝗶𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 𝗶𝗻…

Postura a tavola. Come ti siedi conta.

postura tavola siedi — Postura a tavola: come ti siedi conta Quando mangi,la posizione del corpo può influenzare non solo

🍽️ 𝗣𝗼𝘀𝘁𝘂𝗿𝗮 𝗮 𝘁𝗮𝘃𝗼𝗹𝗮: 𝗰𝗼𝗺𝗲 𝘁𝗶 𝘀𝗶𝗲𝗱𝗶 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗮 Quando mangi, la posizione del corpo può influenzare non solo il comfort, ma anche il modo in cui l’addome lavora durante la digestione. ❌ Una postura molto chiusa, con il busto piegato…