Zaino in spalla? Sì

🎒 𝗭𝗮𝗶𝗻𝗼 𝗶𝗻 𝘀𝗽𝗮𝗹𝗹𝗮? 𝗦𝗶̀, 𝗺𝗮 𝗮𝘁𝘁𝗲𝗻𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 𝗮𝗹𝗹𝗮 𝗽𝗼𝘀𝘁𝘂𝗿𝗮!

In estate si viaggia, si cammina di più e lo zaino torna protagonista…
Che sia piccolo, per una passeggiata, o grande, per una gita lunga, 𝗼𝗴𝗻𝗶 𝘇𝗮𝗶𝗻𝗼 𝗶𝗻𝗳𝗹𝘂𝗶𝘀𝗰𝗲 𝘀𝘂𝗹𝗹𝗮 𝗽𝗼𝘀𝘁𝘂𝗿𝗮. Se scelto o indossato male, può sovraccaricare la schiena, affaticare le spalle e accentuare tensioni già presenti.

📌 𝗔𝗹𝗰𝘂𝗻𝗶 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗶𝗴𝗹𝗶 𝘂𝘁𝗶𝗹𝗶, 𝘃𝗮𝗹𝗶𝗱𝗶 𝗽𝗲𝗿 𝗼𝗴𝗻𝗶 𝗱𝗶𝗺𝗲𝗻𝘀𝗶𝗼𝗻𝗲 𝗱𝗶 𝘇𝗮𝗶𝗻𝗼:
✔ Scegli uno zaino con schienale rigido, spallacci larghi e cintura lombare
✔ Indossalo sempre con entrambe le spalle
✔ Regola l’altezza: non deve superare i fianchi
✔ Mantieni il carico entro il 10–15% del tuo peso corporeo
✔ Approfitta delle soste per togliere il peso dalla colonna

🎯 Piccole accortezze, grandi differenze per il benessere della tua colonna.

𝗣𝗲𝗿 𝗺𝗮𝗴𝗴𝗶𝗼𝗿𝗶 𝗶𝗻𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗶 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗮𝘁𝘁𝗮𝗿𝗲 𝗹𝗮 𝘀𝗲𝗴𝗿𝗲𝘁𝗲𝗿𝗶𝗮.
📞 389 118 1999
📧 posturallab@giuseppegangeri.it